Dolore e cordoglio sono reazioni normali quando si perde qualcuno o qualcosa di importante. Anche cambiamenti desiderati come avere un bambino od un nuovo lavoro, nonostante la felicità che portano, potrebbero farti soffrire per la perdita del tuo precedente ruolo o status sociale.
Il dolore per la perdita vissuta colpisce persone diverse in modi diversi, e potrebbe manifestarsi in modi diversi per la stessa persona in diverse fasi della vita. Sentimenti comuni sono shock e intorpidimento, soprattutto nelle prime fasi. Potresti sentirti vuoto e come se fosse venuta a mancare una parte di te. Rabbia, senso di colpa e tristezza di solito appaiono in un secondo tempo, in un mulinare di emozioni che potrebbe sorprenderti per il loro effetto così invalidante sulla tua capacità di affrontare la vita.
Ansia, depressione o stress possono comparire in reazione alla perdita o peggiorare se ne soffrivi già. Insonnia o abuso di sigarette, alcol o droghe potrebbero essere segnali che hai bisogno di supporto per chiarire cosa sta succedendo nella tua vita.
L’ipnoterapia con l’aggiunta di tecniche psicoterapiche è un valido strumento per esplorare e trasformare ciò che al momento ti sta facendo star male. Insieme, daremo voce al tuo dolore perché questo si trasformi in guida preziosa verso i prossimi passi della tua nuova vita.
